Stress ist zwar subjektiv, aber in der schnelllebigen heutigen Zeit erleben viele Menschen negativen Stress und leiden darunter. Die Sorge ist groß, an Überlastung zu erkranken und innerlich auszubrennen. Darum ist es wichtig, mehr über Stress und den positiven Umgang damit zu lernen. In diesem Kurs an der VHS Neuss erwerben Sie theoretische und praktische Kenntnisse, die Ihnen helfen sollen, besser mit Stress umzugehen, mehr Gelassenheit zu entwickeln und eine Burnout-Erfahrung (oder deren Wiederholung) möglichst zu vermeiden.
Für den Kurs ist die Bereitschaft hilfreich, sich auch mit den eigenen, individuellen Angewohnheiten und Stressfaktoren offen auseinanderzusetzen.
Der Kurs - unter Leitung von Marcel Sturm - hilft dabei, das „Problem“ theoretisch zu verstehen und dann praktische Übungen für Geist und Körper unter Anleitung durchzuführen und sich anzueignen.
Der Kurs dauert vier Wochen und findet freitags am 7., 14., 21. und 28. November 2025 von 18:00 bis 19:30 Uhr statt. Die Kosten betragen insgesamt 42 Euro.
Weitere Infos und Anmeldung: https://www.vhs-neuss.de/kurssuche/kurs/Burnout-Praevention-und-konstruktiver-Umgang-mit-Stress/252G613540#inhalt